Az alvás az egyik alapvető szükséglete idegrendszerünknek. Mialatt alszunk, a szervezet regenerálódik, feltöltődik energiákkal „kipiheni magát”!
A különböző életkori szakaszokban különböző az alvásigényünk. Egy csecsemő, vagy egy nyugdíjas korú egyén például sokkal többet alszik, mint egy, a 20-as évei elején járó fiatal.
Még ha az igényeink eltérőek is, abban egyetérthetünk, hogy az alvás mennyisége, és milyensége igenis fontos. Hogy ha nem pihenjük ki magunkat éjszaka, másnap fáradékonyak leszünk, rossz lesz a közérzetünk, ingerlékenyebbnek és türelmetlenebbnek érezzük magunkat, és lényegesen romlik a tanuláshoz és a munkához való hozzáállásunk is.
A megfigyelések bebizonyították, hogy az alvásnak 2 fő szakasza van. A REM és a non-REM szakasz. Amikor mélyen alszunk és álmodunk, akkor a REM-szakszban vagyunk éppen. Egy átlagos felnőtt embernél ez mindössze 1-1,5 órát tesz ki az alvásidőből.
A non-REM szakasz lényegében az alvásidő fenmaradt része, amelyet további részekre oszthatunk az alvás milyensége és minősége alapján. Az alvászavar tünet és betegség egyaránt lehet, hiszen a tartós alvási nehézségekkel küzdőknek célszerű szakemberhez fordulniuk.
Az alvászavar igen sokrétű lehet: fizikai, szellemi, pszichés, de még a táplálkozási tényezőktől is függ. Bizonyos gyógyhatású kezelésekkel és készítményekkel orvosolni lehet az alvászavarunkat, elősegítve azt, hogy kipihenten és frissen ébredjünk. {01.}
A méhpempő összetett hatóanyagai jótékonyan befolyásolhatják az alvásunkat: szabályozzák a központi idegrendszert, energiát adnak, nyugtatják szervezetünket.
A tiszta méhpempőnek bizonyítottan szerepe van a hormonháztartás szabályozásában, a hormonális különbségek kiegyenlítésében. Ennek azért van jelentősége, mert az alvást lényegében a hormonok szabályozzák: {02.}
A melatonin az alvást szabályozó hormon. Amikor esteledik és besötétedik, megindul melatonin termelése, amely jelzi, hogy itt az idő az alvásra. Érdekes mód a melatonin termelődése a világosság-sötétség érzékeléséhez köthető. Csak sötétben termelődik, még a legkisebb fény hatására is abbamarad a termelődése! Az éjszakai műszakban dolgozókat vagy éppen a jetlag szindrómában („gyors időzóna átlépés”) szenvedők szervezetét nagyon megterheli az időeltolódáshoz és a sötéthez-fényhez való alkalmazkodás. A nappali alvás kifejezetten nem egészséges a szervezet feltöltődése pontjából.
Az adrenokortikotropin (röviden: ACTH) hormon lényegében a szervezete belső ébresztő órája. Termelődése az alvás utolsó 1-2 órájában kezd megindulni, fokozatosan készíti fel testünket az ébredésre.
Az ösztrogén és a progreszteron egyaránt nyugtatólag hat a szervezetre, és segítik a megfelelő mennyiségű és milyenségű alvást. Ösztrogén-hiány esetén az alvás szerkezete is megváltozik, például megrövidülhet a REM-szakasz, hiányozhatnak az álmok az alvásunkból. A méhpempő kiegyensúlyozza az össztrogén és a progeszteron szintet.
A stresszhormonok kiáramlása is szerepet játszik az ébredésben: Megkezdődik ugyanis a szervezet felébresztése, az anyagcsere fokozásával vagy például a vérnyomás megemelésével.
A szomatotropin növekedési hormon az éjszaka során termelődik, a gyermekek fejlődésében és növekedésében fontos szerepet játszik. Továbbá befolyásolja az alvás szerkezetét, a REM és non-REM szakaszok váltakozását.
Alvászavarok enyhítésére és elkerülésére a tiszta méhpempő fogyasztása esetén 3 hónapos kúrákat javasolnuk, 1-3 gramm adagokkal. Érdemes napi egy grammal kezdeni, és a 3 hónap végére eljutni a 3 grammos adagok. Fokozatosan, mondjuk havonta emelve 1 grammnyit.
A hormonok általában az aminosavakból és fehérjékből származnak. A méhpempő igen magas arányban tartalmaz fehérjéket és a számos aminosavja között 8 létfontosságú esszenciális aminosavat is találunk.
A pempő kitűnő b-komplex forrás. A b-vitaminok fontos szerepet játszanak a hormonháztartás működésében.
A méhpempő képes a hormonháztartás szabályozására, kiegyenlíti a szervezetben a hormonpárok szintjét: megnöveli azt, amiből éppen kevesebb van, és csökkenti amiből pedig több. A hormonok alacsony szintje nem csupán az alváshiányhoz, hanem sokkal komolyabb problémákhoz, mint például a szervezet belső rendszerének a felborulásához is vezethet!
A méhpempő összetevőinek és tulajdonságainak hála segíti a jobb alvást és az alvászavarok leküzdését!
Hagyományos tiszta Méhpempő: 100g, 40g, 225g
Prémium tiszta méhpempő: 100g, 40g kiszerelésekben